background

background

KATEGORIE:

ALL

HATHA YOGA - online

Trwałość w pozycjach, praktyka dla początkujących, oraz osób które, chcą poprawić technika asan.

#YOGA #HATHAYOGA #YOGAPRACTICE

NEW Barre trening - 30 min online

Expresowy trening barre - balet, joga i pilates w jedynym! Świetna forma cardio z dodatkowym wzmocni

#MOVMENTS #TRENINGONLINE #ZDROWIE

Klucz do Zmiany Naszego Ciała

Jak Stan Układu Nerwowego Wpływa na Utratę Wagi: Dlaczego Mniej Znaczy Więcej?

#MINDFULNESS #MENTALHEALTH #AWARENESS

Slow Flow Vinyasa - 50 min online

Równowaga między siłą i delikatnym stretchingiem.

#YOGA #YOGAPRACTICE #MINDFULNESS

Smoothie jako słodki deser

Smoothie warstwowane z kokosowym lub greckim jogurtem.

#FASTHEALTHYFOOD #VEGAN #BANANA

Yin yoga - 60 min online

Uwalniając napięcie powięzi, zmniejszając bolesność oraz dyskomfort mięśni i stawów.

#YINYOGA #YOGA #MINDFULNESS

Bananowe Ciasto Czekoladowe Bez Cukru

Miękkie, wilgotne ciasto czekoladowe, idealne na drugie śniadanie.

#CAKE #CHOCOLATE #BANANACAKE

EFT tapping. Technika emocjonalnej wolności

Alternatywna metoda leczenia bólu fizycznego i cierpienia emocjonalnego

#MENTALHEALTH #SELFCARE #RITUALS

Pilates Sculpt - 30 min

Trening wzmacniający całe ciało z mini piłką i hantlami. Idealny dla osób aktywnych

#PILATES #MINDFULNESS #MORNINGRITUALS

Owsianka w papai - śniadanie z 30g białka

Miska owsianki z papają, ciemną czekoladą, jogurtem kokosowym i nasionami konopi

#HEALTHYFOOD #VEGAN #WEGAŃSKO

Slow yoga flow - 30 min online

Wolny przepływ jogi - dla początkujących jak i średnio zaawansowanych

#YOGA #YOGAFLOW #YOGAPRACTICE

Skincare & gua sha masaż

Czyli lepiej amatorsko niż wcale. CLUB 6:00 AM

#SELFCARE #MORNINGRITUALS #RITUALS

123

footer

KONTAKT

Chcesz porozmawiać o praktyce jogi lub medytacji? a może interesują Cię przepisy wegańskie? Nie wahaj się i porozmawiaj ze mną!

ANNA KOTABA

[email protected]

INSTAGRAM