HATHA YOGA - online

Hatha Yoga Online - potrzebna mata, wałek do jogi, kostki i pasek lub jego alternatywa.

Trwałość w pozycjach, praktyka dla początkujących, oraz osób które, chcą poprawić technika asan.

Zapraszamy na zajęcia Hatha Jogi online, stworzone z myślą o początkujących oraz osobach pragnących doskonalić swoją technikę w asanach. Praktyka skupia się na trwałości w pozycjach, precyzji wykonania oraz świadomym oddechu, co pozwala pogłębić zrozumienie ciała i umysłu.

To idealna okazja, by w swoim tempie odkrywać fundamenty jogi, budować siłę, elastyczność i równowagę, jednocześnie ucząc się prawidłowej techniki. Dołącz do mnie, aby znaleźć harmonię między ciałem a umysłem w zaciszu swojego domu!