background

background

KATEGORIE:

HATHA YOGA - online

Trwałość w pozycjach, praktyka dla początkujących, oraz osób które, chcą poprawić technika asan.

#YOGA #HATHAYOGA #YOGAPRACTICE

NEW Barre trening - 30 min online

Expresowy trening barre - balet, joga i pilates w jedynym! Świetna forma cardio z dodatkowym wzmocni

#MOVMENTS #TRENINGONLINE #ZDROWIE

Slow Flow Vinyasa - 50 min online

Równowaga między siłą i delikatnym stretchingiem.

#YOGA #YOGAPRACTICE #MINDFULNESS

Yin yoga - 60 min online

Uwalniając napięcie powięzi, zmniejszając bolesność oraz dyskomfort mięśni i stawów.

#YINYOGA #YOGA #MINDFULNESS

Pilates Sculpt - 30 min

Trening wzmacniający całe ciało z mini piłką i hantlami. Idealny dla osób aktywnych

#PILATES #MINDFULNESS #MORNINGRITUALS

Slow yoga flow - 30 min online

Wolny przepływ jogi - dla początkujących jak i średnio zaawansowanych

#YOGA #YOGAFLOW #YOGAPRACTICE

Vinyasa love - 20 min online

Energia pełni księżyca, sesja jogi dla średnio zaawansowanych

#YOGA #YOGAPRACTICE #YOGAFLOW

YIN YOGA & REGENERACJA - filmik instruktażowy.

Propozycja pozycji jogowych, idealne przed przed snem, uwolnienie bólu w dole pleców.

#YOGA #YINYOGA #MINDFULNESS

Medytacja, pierwsze kroki

5 minutowa Medytacja dla początkujących

#YOGA #MINDFULNESS #YOGAPRACTICE

Yin Yoga - 25 min online

Powolne, wieczorne flow na lepszy sen, Stretch it out. Bez sprzętu, potrzebna tylko mata :)

#YOGA #YOGAPRACTICE #NEWMOON

1

footer

KONTAKT

Chcesz porozmawiać o praktyce jogi lub medytacji? a może interesują Cię przepisy wegańskie? Nie wahaj się i porozmawiaj ze mną!

ANNA KOTABA

[email protected]

INSTAGRAM