Pilates Sculpt - 30 min

Zapraszam na trening online Pilates Sculpt, który łączy w sobie precyzyjne ruchy pilatesu z ćwiczeniami wzmacniającymi. Podczas zajęć wykorzystamy piłkę oraz hantle, aby intensywniej pracować nad rzeźbieniem sylwetki i wzmacnianiem mięśni. Nie posiadasz sprzętu? Nic nie szkodzi! Wszystkie ćwiczenia możesz wykonać również bez przyrządów, lub wykorzystaj butelki wody zamiast hantli, dostosowując trening do swoich możliwości. Ten trening jest idealny zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, które chcą poprawić siłę, równowagę oraz elastyczność w zaciszu własnego domu.