WSZYSTKIE POSTY
1/21/2021
Składniki:
Przyprawy do smaku u mnie zawsze w dużych ilościach
Podsmażamy na oliwie lub oleju rzepakowym cebule pokrojoną w kostkę i dodajemy starty czosnek i imbir starty, wrzucamy paprykę pokrojoną w kostkę, smażymy 2-3 minuty i dorzucamy pokrojony seler naciowy, dusząc pod przykryciem 4-5 min, następnie cukinia, jeśli używamy, pokrojona w półksiężyce, zostawiamy pod przykryciem na kolejne parę minut, do momentu aż warzywa zmiękną, dodajemy kukurydze, ciecierzyce ( opłukane wcześniej ) po 2-3 minutach wlewamy passate i pomidory, dodajemy resztę przypraw, gotując/dusząc, pod przykryciem na średnim ogniu, następne 10 minut. Na koniec dodajemy natkę pietruszki. Gotowe ! Można dorzuć kabanosy dla smaku.
Najlepiej smakuje z chlebkiem żytnim! smacznego!
12/7/2024
Expresowy trening barre - balet, joga i pilates w jedynym! Świetna forma cardio z dodatkowym wzmocni