WSZYSTKIE POSTY
12/14/2020
Czas przygotowania: 20 minut + 50 minut pieczenia
Składniki na jedną foremkę o wymiarach ok 20 x 11 cm:
opcjonalnie: 1 szklanka ulubionych dodatków, ja dodaję orzechy pekan i gorzką czekoladę, łyżeczka cynamonu
Przygotowanie:
Piekarnik rozgrzać do 180 stopni. Foremkę posmarować delikatnie olejem.
W mniejszej miseczce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, a w większej olej oraz cukier. Banany dokładnie rozgnieść widelcem lub blenderem na gładką masę, następnie dodać je do płynnych składników razem z mlekiem i dokładnie wymieszać lub zblendować.
Połączyć składniki suche z mokrymi i wymieszać łyżką, dopóki się nie połączą. Na sam koniec dodać dodatki i jeszcze raz krótko wymieszać.
Ciasto przełożyć do foremki i piec około 45-50 minut. Wystudzić i jeść solo albo posmarowane masłem orzechowym.
Gotowe! Smacznego!
12/7/2024
Expresowy trening barre - balet, joga i pilates w jedynym! Świetna forma cardio z dodatkowym wzmocni